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Le bon rythme pour ma famille

(copie 1)

La nouvelle saison Epode

La thématique proposée de mars à septembre 2016 « L'activité physique tout le monde s'y met ! ».

Plusieurs messages à retenir :

  • Au moins 30 minutes d'activité physique par jour pour les adultes et 1 heure pour les enfants
  • L'activité physique est indispensable pour se maintenir en forme à tous les âges de la vie. Elle contribue à une bonne santé, à la prévention de certaines maladies et et diminue le stress.
  • Activité physique ne rime pas forcément avec sport. On peut facilement bouger au quotidien pratiquant des activités de loisirs, en se faisant plaisir, et à moindre coût.

Ou faire du sport en Flandre Lys ? Base de loisirs, aires de jeux, base nautique ... > A découvrir ici !